12
Garbanzos con menestra
3
(13)
0 kcal
veril
Preparación de la receta
1
Con todas las verduras hacemos un refrito y lo batimos
2
Añadimos los garbanzos y la menestra junto con el pimentón, sal y cubrimos de agua
3
Podemos echarle también una patata a tacos y chorizo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Menestra de verduras
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Garbanzos
180 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Menestra de verduras
100 gramos
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Con todas las verduras hacemos un refrito y lo batimos
2
Añadimos los garbanzos y la menestra junto con el pimentón, sal y cubrimos de agua
3
Podemos echarle también una patata a tacos y chorizo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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