8
Quinoa con esparragos trigueros y lomo 🐽
5
(10)
0 kcal
Ana_Suri
Preparación de la receta
1
Lavar bien la quinoa y cocerla segun las instrucciones del envase
2
En una sarten saltear los esparragos. Mientras, cortar el lomo en tiras y salpimentarlo
3
Cuando ya esten listos los esparragos añadir el lomo, saltear un par de minutos
4
Añadir la quinoa, un chorrete de caldo de verduras. Tapar y cocinar a fuego medio hasta que reduzca el caldo
5
A comeeer
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espárragos verdes
180 gramos
Caldo de verduras
140 gramos
Lomo de cerdo
130 gramos
Quinoa
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Espárragos verdes
180 gramos
Caldo de verduras
140 gramos
Lomo de cerdo
130 gramos
Quinoa
100 gramos
1
Lavar bien la quinoa y cocerla segun las instrucciones del envase
2
En una sarten saltear los esparragos. Mientras, cortar el lomo en tiras y salpimentarlo
3
Cuando ya esten listos los esparragos añadir el lomo, saltear un par de minutos
4
Añadir la quinoa, un chorrete de caldo de verduras. Tapar y cocinar a fuego medio hasta que reduzca el caldo
5
A comeeer
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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