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CREPES DE AVENA DE BACALAO Y MANZANA EN SOLO 10 MINUTOS
3
(7)
10 min
0 kcal
recetas_saludables_y_sabrosas
Preparación de la receta
1
Filetear ajo y manzana y pochar en poco aceite.
2
Añadir el bacalao cortadito y pochar 2 minutos.
3
En una licuadora poner el bacalao, ajo y manzana ( comprobad que no hay espinas) con la harina de avena y leche de avena.
4
En una sarten poner un poco de la mezcla y hacerla por los dos lados tipo crep. Son pocos minutos.
5
Servir con salsa tipo romesco. En mi canal explico mejor todo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Filetear ajo y manzana y pochar en poco aceite.
2
Añadir el bacalao cortadito y pochar 2 minutos.
3
En una licuadora poner el bacalao, ajo y manzana ( comprobad que no hay espinas) con la harina de avena y leche de avena.
4
En una sarten poner un poco de la mezcla y hacerla por los dos lados tipo crep. Son pocos minutos.
5
Servir con salsa tipo romesco. En mi canal explico mejor todo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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