19
Risotto de pollo, espinacas y setas
3
(20)
0 kcal
AndHG
Preparación de la receta
1
Sofreír el ajo, la cebolla y el pollo hasta que doren con un poco de AOVE.
2
Añadir las setas, y cuando estén bien integradas, añadir las espinacas. Salpimentar al gusto (yo me pongo sal, pimienta y trufa)
3
Añadir el arroz y sofreír hasta que esté un poquito tostado. Añadir el agua e ir removiendo y añadiendo hasta que el arroz esté al punto que queremos.
4
Quitar el fuego y añadir la Philadelphia y el parmesano, remover y dejar reposar 5 minutos .
5
Disfruta
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Arroz blanco
40 gramos (aprox. 1 ración)
Seta
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso de untar
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso parmesano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Arroz blanco
40 gramos (aprox. 1 ración)
Seta
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso de untar
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso parmesano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Sofreír el ajo, la cebolla y el pollo hasta que doren con un poco de AOVE.
2
Añadir las setas, y cuando estén bien integradas, añadir las espinacas. Salpimentar al gusto (yo me pongo sal, pimienta y trufa)
3
Añadir el arroz y sofreír hasta que esté un poquito tostado. Añadir el agua e ir removiendo y añadiendo hasta que el arroz esté al punto que queremos.
4
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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Azúcares
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