6
OVERNIGHT OATS DE COOKIE Y KINDER VERSIÓN INVIERNO❄️☃️
5
(10)
5 min
0 kcal
BACC22
Preparación de la receta
1
Mezclar avena, chía, crema de avellana (1 cda) , leche de almendras y onza de cacao troceada. Agitar y dejar toda la noche reposar en la nevera
2
Verter la mezcla en un bowl ( se puede comer fría, tal cual) y en mi caso puse dos cdas de queso fresco batido y al micro 2'
3
Sacamos del micro y ponemos toppings , más crema de avellanas, frutos secos, fruta , coco rallado , cacao...
4
Una vez montado, está listo para comer y disfrutar! Feliz día 😘🎆
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
120 gramos (aprox. 1 taza)
Kiwi verde
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
50 gramos
Queso fresco batido
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Copos de avena
33 gramos (aprox. 1 cazo)
Plátano
31 gramos (aprox. ½ unidades)
Crema de frutos secos
30 gramos
Frambuesa
21 gramos (aprox. 7 unidades)
Arándano
20 gramos (aprox. 10 unidades)
Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
120 gramos (aprox. 1 taza)
Kiwi verde
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos secos
50 gramos
Queso fresco batido
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Copos de avena
33 gramos (aprox. 1 cazo)
Plátano
31 gramos (aprox. ½ unidades)
Crema de frutos secos
30 gramos
Frambuesa
21 gramos (aprox. 7 unidades)
Arándano
20 gramos (aprox. 10 unidades)
Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mezclar avena, chía, crema de avellana (1 cda) , leche de almendras y onza de cacao troceada. Agitar y dejar toda la noche reposar en la nevera
2
Verter la mezcla en un bowl ( se puede comer fría, tal cual) y en mi caso puse dos cdas de queso fresco batido y al micro 2'
3
Sacamos del micro y ponemos toppings , más crema de avellanas, frutos secos, fruta , coco rallado , cacao...
4
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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