5
Burrito de lechuga
3
(6)
20 min
0 kcal
Lorenaa64
Preparación de la receta
1
Trocear todas las verduras y poner a saltear en la sartén. Añadir especias al gusto.
2
Coger las hojas de lechugas cuanto más completas mejor. Poner como base.
3
Para la salsa: mezclamos el yogur con jugo de limón, vinagre sal pimienta y eneldo. *La salsa suele ir con cuadraditos de pepino*
4
Cuando la verduras estén listas las colocamos sobre las hoja de lechuga y finalmente añadimos la salsa. Menos de 250 kcal el plato.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Setas en conserva
180 gramos
Tomate
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur Natural Bifidus 0% MG y 0% azúcar añadido
125 gramos
Lechuga
100 gramos
Pimiento rojo
40 gramos
Limón
23 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Eneldo
2 gramos (aprox. 1 puñado)
Perejil
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Setas en conserva
180 gramos
Tomate
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur Natural Bifidus 0% MG y 0% azúcar añadido
125 gramos
Lechuga
100 gramos
Pimiento rojo
40 gramos
Limón
23 gramos (aprox. ½ unidades)
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Eneldo
2 gramos (aprox. 1 puñado)
Perejil
2 gramos
1
Trocear todas las verduras y poner a saltear en la sartén. Añadir especias al gusto.
2
Coger las hojas de lechugas cuanto más completas mejor. Poner como base.
3
Para la salsa: mezclamos el yogur con jugo de limón, vinagre sal pimienta y eneldo. *La salsa suele ir con cuadraditos de pepino*
4
Cuando la verduras estén listas las colocamos sobre las hoja de lechuga y finalmente añadimos la salsa. Menos de 250 kcal el plato.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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