1
Pan keto con semillas
3
(2)
110 min
0 kcal
vidaketofacil
Preparación de la receta
1
En primer lugar poner el horno a calentar 170 grados, con calor arriba y abajo y ventilador.
2
Juntar los ingredientes secos hervir el agua e introducir dentro la levadura. Aconsejable de Panaderia.
3
Añadir los ingredientes húmedos y amasar muy poquito.
4
Cuando la masa tenga tacto de plato mina meter en el horno.
5
Aprox 50 min. a 170 grados.
6
Valido para Micro. De hecho dejo un poco de masa para hacerme hollines para el desayuno
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Harina de almendra cruda
280 gramos (aprox. 1 cucharada)
Agua del grifo
240 gramos (aprox. 1 vaso)
Clara de huevo
105 gramos (aprox. 3 unidades)
Psyllium en polvo
100 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vinagre de manzana
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
18 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Harina de almendra cruda
280 gramos (aprox. 1 cucharada)
Agua del grifo
240 gramos (aprox. 1 vaso)
Clara de huevo
105 gramos (aprox. 3 unidades)
Psyllium en polvo
100 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vinagre de manzana
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
18 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
En primer lugar poner el horno a calentar 170 grados, con calor arriba y abajo y ventilador.
2
Juntar los ingredientes secos hervir el agua e introducir dentro la levadura. Aconsejable de Panaderia.
3
Añadir los ingredientes húmedos y amasar muy poquito.
4
Cuando la masa tenga tacto de plato mina meter en el horno.
5
Aprox 50 min. a 170 grados.
6
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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