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Ensalada de pollo y albaricoque
5
(113)
20 min
0 kcal
ChusaCapuntas
Preparación de la receta
1
Cocinar la pechuga de pollo a la plancha con especias al gusto.
2
Saltear el albaricoque en la sartén durante un par de minutos.
3
Poner en un bol la rúcula junto con todos los ingredientes troceados.
4
Decorar con las pipas de calabaza y aliñar con aceite y sal.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Albaricoque
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso curado mezcla
40 gramos
Rúcula
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Pipas de calabaza
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 ración)
Sal
2 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Albaricoque
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso curado mezcla
40 gramos
Rúcula
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Pipas de calabaza
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 ración)
Sal
2 gramos (aprox. 1 ración)
1
Cocinar la pechuga de pollo a la plancha con especias al gusto.
2
Saltear el albaricoque en la sartén durante un par de minutos.
3
Poner en un bol la rúcula junto con todos los ingredientes troceados.
4
Decorar con las pipas de calabaza y aliñar con aceite y sal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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