2
Ensalada de garbanzos y piquillos
3
(3)
0 kcal
anngch
Preparación de la receta
1
Enjuagar los garbanzos con agua fría hasta que se quite la espuma y escurrir bien.
2
Cortar los pimientos en tiras y picar el ajo. Añadir a la sartén para que se doren.
3
Añadir a los pimientos y el ajo los garbanzos y saltear con él pimientos un par de minutos.
4
Poner en un cuenco los garbanzos y añadir cilantro, sal y pimienta al gusto y la cebolla picada cruda. Meter en la Nevera para que enfríe y servir como más guste para comer.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos cocidos
800 gramos (aprox. 2 botes)
Pimientos del piquillo
200 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos cocidos
800 gramos (aprox. 2 botes)
Pimientos del piquillo
200 gramos (aprox. 1 bote)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimentón dulce
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Aceite de oliva virgen extra
1 gramo
1
Enjuagar los garbanzos con agua fría hasta que se quite la espuma y escurrir bien.
2
Cortar los pimientos en tiras y picar el ajo. Añadir a la sartén para que se doren.
3
Añadir a los pimientos y el ajo los garbanzos y saltear con él pimientos un par de minutos.
4
Poner en un cuenco los garbanzos y añadir cilantro, sal y pimienta al gusto y la cebolla picada cruda. Meter en la Nevera para que enfríe y servir como más guste para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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