Tortitas de avena con crema de cacahuete y "mermelada" de arándanos
whatsapp

6

whatsapp

6

Tortitas de avena con crema de cacahuete y "mermelada" de arándanos

5

(8)

10 min

0 kcal

ariadna.nutricion

ariadna.nutricion

Preparación de la receta

1

Batir las claras con los copos de avena y canela al gusto.

2

Poner unas gotas de aceite de coco en una sartén antiadherente a fuego medio. Ir añadiendo cucharones pequeños de masa para hacer las tortitas. Cuando salgan burbujas darles la vuelta. (Con este tipo de masa quedan finas).

3

Poner los arándanos (frescos o congelados) a calentar en un cazo a fuego medio-bajo e ir removiendo hasta que se calienten y empiecen a deshacerse un poco.

4

Poner las tortitas en un plato, añadir la crema de cacahuete encima y por último la "mermelada" de arándanos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Batir las claras con los copos de avena y canela al gusto.

2

Poner unas gotas de aceite de coco en una sartén antiadherente a fuego medio. Ir añadiendo cucharones pequeños de masa para hacer las tortitas. Cuando salgan burbujas darles la vuelta. (Con este tipo de masa quedan finas).

3

Poner los arándanos (frescos o congelados) a calentar en un cazo a fuego medio-bajo e ir removiendo hasta que se calienten y empiecen a deshacerse un poco.

4

Poner las tortitas en un plato, añadir la crema de cacahuete encima y por último la "mermelada" de arándanos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cereales

Snack

Rápido

Postres

Vegetariano

Todas

Desayuno

Sin lactosa

Huevo

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift