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44
Galletas saludables en air fryer
3
(45)
30 min
0 kcal
raquel_blancob
Preparación
1
En un recipiente machacamos el plátano maduro.
2
Añadir el huevo y mezclar bien.
3
Verter el aceite de oliva y mezclar de nuevo.
4
Añadir a la mezcla la harina integral, la levadura en polvo y el aroma de vainilla y mezclar para luego amasar.
5
Añadir el chocolate troceado y las nueces troceadas y mezclar bien.
6
Hacer bolas pequeñas y ponerlas en las Air Fryer aplastando las bolas un poco.
7
Cocinar a 180 grados durante 8 minutos. Y a disfrutar.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Harina integral de trigo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 95%
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Nueces de brasil
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Harina integral de trigo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 95%
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Nueces de brasil
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
En un recipiente machacamos el plátano maduro.
2
Añadir el huevo y mezclar bien.
3
Verter el aceite de oliva y mezclar de nuevo.
4
Añadir a la mezcla la harina integral, la levadura en polvo y el aroma de vainilla y mezclar para luego amasar.
5
Añadir el chocolate troceado y las nueces troceadas y mezclar bien.
6
Hacer bolas pequeñas y ponerlas en las Air Fryer aplastando las bolas un poco.
7
Cocinar a 180 grados durante 8 minutos. Y a disfrutar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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