Quiché de salmón, trigueros y calabacín.
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Quiché de salmón, trigueros y calabacín.

5

(33)

65 min

0 kcal

Paulyfood

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Preparación de la receta

1

Empezamos haciendo la masa. Mezclamos la harina con el agua, especias al gusto y un chorro de aceite. Amasamos bien y hacemos una bola.

2

Estiramos la masa y la ponemos sobre el molde. Yo le he puesto papel de horno para que no se pegue. Echamos unos garbanzos por encima para que al hornear no suba.

3

Horneamos 10 minutos a 220 hasta que esté medio hecha. Estad atentos de vuestro horno. Cuando haya terminado sacamos y dejamos enfriar fuera.

4

Mientras vamos preparando el relleno, cocinamos con un chorrito de aove los espárragos en trozos (previamente les he quitado las pieles de fuera) y el calabacín en trocitos.

5

Mezclamos los huevos con el requesón sin que queden grumos y echamos especias al gusto.

6

Añadimos las verduras cocinadas y el salmón a trozos pequeños.

7

Vertemos la mezcla final sobre la masa y encima echamos calabacín en rodajas y queso al gusto.

8

Horneamos unos 25 minutos, dependiendo del horno. Lo que sobresale de los bordes se ha tostado un poquito, a quemado no sabía, pero podéis quitarlo a la hora de comerla y ya.

Quiché de salmón, trigueros y calabacín. Paso 7

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Empezamos haciendo la masa. Mezclamos la harina con el agua, especias al gusto y un chorro de aceite. Amasamos bien y hacemos una bola.

2

Estiramos la masa y la ponemos sobre el molde. Yo le he puesto papel de horno para que no se pegue. Echamos unos garbanzos por encima para que al hornear no suba.

3

Horneamos 10 minutos a 220 hasta que esté medio hecha. Estad atentos de vuestro horno. Cuando haya terminado sacamos y dejamos enfriar fuera.

4

Mientras vamos preparando el relleno, cocinamos con un chorrito de aove los espárragos en trozos (previamente les he quitado las pieles de fuera) y el calabacín en trocitos.

5

Mezclamos los huevos con el requesón sin que queden grumos y echamos especias al gusto.

6

Añadimos las verduras cocinadas y el salmón a trozos pequeños.

7

Vertemos la mezcla final sobre la masa y encima echamos calabacín en rodajas y queso al gusto.

8

Horneamos unos 25 minutos, dependiendo del horno. Lo que sobresale de los bordes se ha tostado un poquito, a quemado no sabía, pero podéis quitarlo a la hora de comerla y ya.

Quiché de salmón, trigueros y calabacín. Paso 7

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