21
CANALONES DE BERENJENA 🍆 🤤
3
(22)
70 min
0 kcal
siilvis
Preparación de la receta
1
Sofreír el pimiento y la cebolla a fuego medio con un chorrito de aceite de oliva. Cortamos la berenjena en tiras y en otra sarten la pasamos un poco para que al meterla al horno no quede dura.
2
Una vez tenemos las verduras hechas coger un molde para horno. Colocar la berenjena y rellenarla con pimiento cebolla el bonito y champiñones con cuidado cerrarla con un palillo.
3
Hecharle la fritada por encima y el queso de cabra, y el de untar. Se mete en el horno a 200°, 20 min. ¡ Y a comer !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Bonito en aceite de oliva
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
100 gramos
Pisto casero
100 gramos
Queso de untar
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Rulo de cabra
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Bonito en aceite de oliva
100 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
100 gramos
Pisto casero
100 gramos
Queso de untar
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Rulo de cabra
10 gramos (aprox. 1 rodaja)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Sofreír el pimiento y la cebolla a fuego medio con un chorrito de aceite de oliva. Cortamos la berenjena en tiras y en otra sarten la pasamos un poco para que al meterla al horno no quede dura.
2
Una vez tenemos las verduras hechas coger un molde para horno. Colocar la berenjena y rellenarla con pimiento cebolla el bonito y champiñones con cuidado cerrarla con un palillo.
3
Hecharle la fritada por encima y el queso de cabra, y el de untar. Se mete en el horno a 200°, 20 min. ¡ Y a comer !
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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