12
Bowl de frutos rojos😋
5
(14)
0 kcal
claraibanezcruz
Preparación de la receta
1
Batir las frutas con el yogur y el chorrito de leche hasta conseguir la textura que queramos
2
Decorar con cereales , coco rallado, el resto de plátano...
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur natural 0%
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mix de cereales 0% azúcar
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur natural 0%
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Leche semidesnatada de vaca
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Coco rallado deshidratado
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Mix de cereales 0% azúcar
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Batir las frutas con el yogur y el chorrito de leche hasta conseguir la textura que queramos
2
Decorar con cereales , coco rallado, el resto de plátano...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Batidos
Postres
Desayuno
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...