

11
Arroz con carne y verduras
3
(12)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pon una cucharada de aceite en una olla y añade el ajo cortado en trozos muy pequeños.
2
Cuando el ajo esté doradito añade los trozos de carne con el fuego alto y ves removiendo para que no se queme.
3
A disfrutar.
4
Añade sal, pimienta y comino a la carne y sigue removiendo hasta que quede dorada.
5
Cuando ya esté dorada, añade las verduras congeladas con el fuego un poco alto para que se evapore el agua.
6
Remueve de vez en cuando durante un par de minutos.
7
Añade el arroz previamente lavado y rehoga un par de minutos más. Hasta que veas que el grano de arroz transparenta.
8
Añade las hojas de laurel.
9
Añade el caldo de verduras, según el arroz que he usado yo, es el doble de caldo que de arroz y un poco más.
10
Espera a que hierva bien y entonces baja el fuego y deja que se cocine durante veinte minutos sin interrumpir la cocción.
11
Pasados los veinte minutos, apaga el fuego y deja reposar encima del fogón y tapado diez minutos más.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Alas de pollo
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Conejo
250 gramos (aprox. ½ unidades)

Arroz integral
200 gramos

Caldo de verduras
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Verduras congeladas
200 gramos (aprox. ½ paquetes)

Salchichas frescas
58 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Alas de pollo
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Conejo
250 gramos (aprox. ½ unidades)

Arroz integral
200 gramos

Caldo de verduras
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Verduras congeladas
200 gramos (aprox. ½ paquetes)

Salchichas frescas
58 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pon una cucharada de aceite en una olla y añade el ajo cortado en trozos muy pequeños.
2
Cuando el ajo esté doradito añade los trozos de carne con el fuego alto y ves removiendo para que no se queme.
3
A disfrutar.
4
Añade sal, pimienta y comino a la carne y sigue removiendo hasta que quede dorada.
5
Cuando ya esté dorada, añade las verduras congeladas con el fuego un poco alto para que se evapore el agua.
6
Remueve de vez en cuando durante un par de minutos.
7
Añade el arroz previamente lavado y rehoga un par de minutos más. Hasta que veas que el grano de arroz transparenta.
8
Añade las hojas de laurel.
9
Añade el caldo de verduras, según el arroz que he usado yo, es el doble de caldo que de arroz y un poco más.
10
Espera a que hierva bien y entonces baja el fuego y deja que se cocine durante veinte minutos sin interrumpir la cocción.
11
Pasados los veinte minutos, apaga el fuego y deja reposar encima del fogón y tapado diez minutos más.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Carne
Arroz
Comidas
Plato Estrella
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...