22
Tortilla vegana de patata, cebolla y pimiento verde 🌱
3
(23)
0 kcal
saravegan
Preparación de la receta
1
Primero cortamos todas las verduras
2
Pochamos la cebolla con el pimiento, y lo apartamos
3
Por otro lado, hemos hecho la mitad de las patatas en el microondas con agua y aceite, y las demás las freímos con aceite. Al final las mezclamos en la sarten 2 minutos y lo sacamos
4
De mientras en un bol hacemos la mezcla del NO Huevo. Para ello mezclamos todos los ingredientes ( harina, agua, pimienta, cúrcuma, lecadura nutricional y sal del Himalaya). Tip: puede que se necesite tamizar la harina antes de echarla
5
Mezclamos las verduras y el no huevo en un bol, limpiamos la satén, esparcimos un poco de aceite por toda la sarten (en las esquinas también, que sino se pega) y vertemos la mezcla y dejamos que se haga bien
6
La sacamos y que aprobeche 😍
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
800 gramos (aprox. 4 unidades)
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Aceite de oliva virgen extra
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura nutricional
100 gramos
Harina de garbanzo
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cúrcuma
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
800 gramos (aprox. 4 unidades)
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Aceite de oliva virgen extra
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura nutricional
100 gramos
Harina de garbanzo
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cúrcuma
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Primero cortamos todas las verduras
2
Pochamos la cebolla con el pimiento, y lo apartamos
3
Por otro lado, hemos hecho la mitad de las patatas en el microondas con agua y aceite, y las demás las freímos con aceite. Al final las mezclamos en la sarten 2 minutos y lo sacamos
4
De mientras en un bol hacemos la mezcla del NO Huevo. Para ello mezclamos todos los ingredientes ( harina, agua, pimienta, cúrcuma, lecadura nutricional y sal del Himalaya). Tip: puede que se necesite tamizar la harina antes de echarla
5
Mezclamos las verduras y el no huevo en un bol, limpiamos la satén, esparcimos un poco de aceite por toda la sarten (en las esquinas también, que sino se pega) y vertemos la mezcla y dejamos que se haga bien
6
La sacamos y que aprobeche 😍
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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Sal
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