

4
Espaguetis de calabacín con salsa de champiñones y cebolla
3
(5)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar en daditos una cebolla mediana y ponemos a sofreír junto con aove. Cuando lleve unos minutos añadimos los champiñones y dejamos hasta que estén ambos bien sofritos.

2
Añadir 2 cucharadas de crema de queso, un chorro de vino blanco y las especias al gusto (yo puse un poco de ajo y cebolla en polvo, nuez moscada, pimienta y sal). Dejar que se haga la salsa unos 3-4min hasta que evapore el alcohol (si queda muy espesa añadimos un chorrito de leche o bebida vegetal, a mi no me hizo falta).

3
Mientras se termina de hacer la salsa cortamos el calabacín hasta hacer los espaguetis y añadimos. (Se pueden cortar antes pero soltará mucha agua, si es así tenemos que escurrirlos muy bien antes de añadirlos a la salsa).

4
Añadimos los espaguetis con el fuego apagado (lo ideal es que se hagan 1-2min con el mismo calor que tiene la sartén o wok sino quedarán muy blandos y no estarán igual de buenos), integramos los espaguetis con la salsa y .

5
Servimos con un poco de queso rallado y orégano. Y a comer!

6
P.d: Se enfría pronto por lo que recomiendo no tardéis en echar la foto 😅
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
150 gramos (aprox. 1 puñado)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso de untar
80 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Vino blanco
50 gramos (aprox. 1 taza)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
150 gramos (aprox. 1 puñado)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso de untar
80 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Vino blanco
50 gramos (aprox. 1 taza)

Cebolla en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar en daditos una cebolla mediana y ponemos a sofreír junto con aove. Cuando lleve unos minutos añadimos los champiñones y dejamos hasta que estén ambos bien sofritos.

2
Añadir 2 cucharadas de crema de queso, un chorro de vino blanco y las especias al gusto (yo puse un poco de ajo y cebolla en polvo, nuez moscada, pimienta y sal). Dejar que se haga la salsa unos 3-4min hasta que evapore el alcohol (si queda muy espesa añadimos un chorrito de leche o bebida vegetal, a mi no me hizo falta).

3
Mientras se termina de hacer la salsa cortamos el calabacín hasta hacer los espaguetis y añadimos. (Se pueden cortar antes pero soltará mucha agua, si es así tenemos que escurrirlos muy bien antes de añadirlos a la salsa).

4
Añadimos los espaguetis con el fuego apagado (lo ideal es que se hagan 1-2min con el mismo calor que tiene la sartén o wok sino quedarán muy blandos y no estarán igual de buenos), integramos los espaguetis con la salsa y .

5
Servimos con un poco de queso rallado y orégano. Y a comer!

6
P.d: Se enfría pronto por lo que recomiendo no tardéis en echar la foto 😅
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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