14
Judías verdes con sofrito y gambas picantes
5
(17)
0 kcal
Lautt91
Preparación de la receta
1
Lavar, cortar y poner las judías en una cazuela con agua y sal.
2
Mezclar las especias en un bol.
3
Cortamos la cebolla y los ajos a cuadritos pequeños. Cortamos el tomate por la mitad y lo rallamos.
4
Hacemos un sofrito de cebolla y añadimos el tomate. Agregamos sal y opcional un poco de pimienta.
5
En otra sarten, ponemos las gambas, el ajo picadito y sazonamos con la mezcla de especias.
6
Pelamos y cortamos la patata y añadimos a las judias.
7
Servimos las judías en el fondo del plato, el sofrito encima y por ultimo las gambas. Opcional: espolvorear un poco de orégano y albahaca. Yo le puse por encima un huevo a la plancha. Riquisimas!!!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Judía verde
500 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Gambas peladas
100 gramos
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate pera
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo en polvo
20 gramos
Cebolla en polvo
15 gramos
Pimentón dulce
15 gramos
Pimentón picante
15 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Judía verde
500 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Gambas peladas
100 gramos
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate pera
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Ajo en polvo
20 gramos
Cebolla en polvo
15 gramos
Pimentón dulce
15 gramos
Pimentón picante
15 gramos
1
Lavar, cortar y poner las judías en una cazuela con agua y sal.
2
Mezclar las especias en un bol.
3
Cortamos la cebolla y los ajos a cuadritos pequeños. Cortamos el tomate por la mitad y lo rallamos.
4
Hacemos un sofrito de cebolla y añadimos el tomate. Agregamos sal y opcional un poco de pimienta.
5
En otra sarten, ponemos las gambas, el ajo picadito y sazonamos con la mezcla de especias.
6
Pelamos y cortamos la patata y añadimos a las judias.
7
Servimos las judías en el fondo del plato, el sofrito encima y por ultimo las gambas. Opcional: espolvorear un poco de orégano y albahaca. Yo le puse por encima un huevo a la plancha. Riquisimas!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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