Pasta de lentejas con soja texturizada y verduras
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Pasta de lentejas con soja texturizada y verduras

3

(5)

23 min

0 kcal

Lauriisi

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Preparación de la receta

1

En un cuenco poner la soja texturizada con agua tibia a remojo

2

Poner una olla con agua a hervir y cuando hierva echar la pasta durante 6 o 8 minutos con un chorro de aceite y sal

3

Mientras la pasta está hirviendo y la soja a remojo cortar el pimiento y el calabacín y hacerlo en una sartén cuando todo esté hecho añadir el tomate y sofreír todo

4

Después sacar el sofrito y escurrir la soja texturizada hasta que no le quede agua y echarla en la sartén y hacerla un par de minutos

5

Cuando la soja texturizada esté hecha añadimos el sofrito que hemos hecho antes lo movemos todo y después echamos la pasta y volvemos a mover

6

Salpimentar al gusto y listo

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En un cuenco poner la soja texturizada con agua tibia a remojo

2

Poner una olla con agua a hervir y cuando hierva echar la pasta durante 6 o 8 minutos con un chorro de aceite y sal

3

Mientras la pasta está hirviendo y la soja a remojo cortar el pimiento y el calabacín y hacerlo en una sartén cuando todo esté hecho añadir el tomate y sofreír todo

4

Después sacar el sofrito y escurrir la soja texturizada hasta que no le quede agua y echarla en la sartén y hacerla un par de minutos

5

Cuando la soja texturizada esté hecha añadimos el sofrito que hemos hecho antes lo movemos todo y después echamos la pasta y volvemos a mover

6

Salpimentar al gusto y listo

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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Sal

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