42
Mug cake plátano y cacao
4.8
(47)
0 kcal
elmundodejaz
Preparación de la receta
1
Primero aplastamos el plátano con un tenedor
2
Añadimos el huevo y batimos
3
Batimos hasta que se integren bien los ingredientes
4
Añadimos 3 cucharadas de cacao en polvo
5
Añadimos la mezcla en un vaso de cristal. Ponemos en el micro 2 min.
6
Lo podemos cortar en 3 partes y rellenar de nuestro topping favorito. Yo lo rellene con yogurt griego natural y cacao en polvo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Primero aplastamos el plátano con un tenedor
2
Añadimos el huevo y batimos
3
Batimos hasta que se integren bien los ingredientes
4
Añadimos 3 cucharadas de cacao en polvo
5
Añadimos la mezcla en un vaso de cristal. Ponemos en el micro 2 min.
6
Lo podemos cortar en 3 partes y rellenar de nuestro topping favorito. Yo lo rellene con yogurt griego natural y cacao en polvo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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