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42
Mug cake plátano y cacao
4.8
(47)
0 kcal
elmundodejaz
Preparación
1
Primero aplastamos el plátano con un tenedor
2
Añadimos el huevo y batimos
3
Batimos hasta que se integren bien los ingredientes
4
Añadimos 3 cucharadas de cacao en polvo
5
Añadimos la mezcla en un vaso de cristal. Ponemos en el micro 2 min.
6
Lo podemos cortar en 3 partes y rellenar de nuestro topping favorito. Yo lo rellene con yogurt griego natural y cacao en polvo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Primero aplastamos el plátano con un tenedor
2
Añadimos el huevo y batimos
3
Batimos hasta que se integren bien los ingredientes
4
Añadimos 3 cucharadas de cacao en polvo
5
Añadimos la mezcla en un vaso de cristal. Ponemos en el micro 2 min.
6
Lo podemos cortar en 3 partes y rellenar de nuestro topping favorito. Yo lo rellene con yogurt griego natural y cacao en polvo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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