

53
Patatas bravas bajas en grasa.
5
(57)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar las patatas en dados y hacerlas al vapor hasta que estén blandas, yo las hago en el microondas.

2
Mientras, picamos 1 o 2 ajos, la cebolla y el tomate.

3
Se calienta un poquito de aceite y pochamos la cebolla (podéis usar la que más os guste) y el ajo, cuando tomen color, se añade el tomate y la sal, se dejan a fuego medio hasta que evapore el agua y reduzca. Echar el pimentón picante (se puede cambiar por dulce o no echar, que también sale riquísimo) y la cayena, también opcional. Se dan unas vueltas al calor residual y se retira para batir (yo despues lo paso por el chino para hacer la salsa más fina). Reservar.

4
Una vez estén las patatas tiernas, poner unas gotas de aceite en una sartén y le dais unas vueltas, para que estén doraditas y crujientes por fuera (podéis usar la misma que para la salsa y coge mas sabor).
5
Ahora vamos con el alioli. Hacer dos huevos duros, solo usaremos uno entero y la clara del otro (para mi con las dos sabe demasiado a yema, pero probadlo y a vuestro gusto). Batirlo junto a los dos quesitos, el jugo de medio limón, 1 o 2 ajos (al gusto), sal, 1 cucharada de aceite y la leche (usad que que habitualmente tengáis en casa y la cantidad, la que necesitéis para dar textura de alioli).

6
Ya solo tenéis que montar el plato. Si hay diferentes gustos o niños, podéis apartar la mitad de la salsa y hacer una mas picante y la otra suave y presentarlas por separados que cada cual se sirva, igual que con el alioli, que podéis apartar la mitad y dejar una falsa mayonesa y a otra mitad echarle ajo.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso fresco desnatado
125 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche
20 gramos

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos

Cayena
2 gramos

Pimentón picante
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso fresco desnatado
125 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla morada
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche
20 gramos

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos

Cayena
2 gramos

Pimentón picante
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar las patatas en dados y hacerlas al vapor hasta que estén blandas, yo las hago en el microondas.

2
Mientras, picamos 1 o 2 ajos, la cebolla y el tomate.

3
Se calienta un poquito de aceite y pochamos la cebolla (podéis usar la que más os guste) y el ajo, cuando tomen color, se añade el tomate y la sal, se dejan a fuego medio hasta que evapore el agua y reduzca. Echar el pimentón picante (se puede cambiar por dulce o no echar, que también sale riquísimo) y la cayena, también opcional. Se dan unas vueltas al calor residual y se retira para batir (yo despues lo paso por el chino para hacer la salsa más fina). Reservar.

4
Una vez estén las patatas tiernas, poner unas gotas de aceite en una sartén y le dais unas vueltas, para que estén doraditas y crujientes por fuera (podéis usar la misma que para la salsa y coge mas sabor).
5
Ahora vamos con el alioli. Hacer dos huevos duros, solo usaremos uno entero y la clara del otro (para mi con las dos sabe demasiado a yema, pero probadlo y a vuestro gusto). Batirlo junto a los dos quesitos, el jugo de medio limón, 1 o 2 ajos (al gusto), sal, 1 cucharada de aceite y la leche (usad que que habitualmente tengáis en casa y la cantidad, la que necesitéis para dar textura de alioli).

6
Ya solo tenéis que montar el plato. Si hay diferentes gustos o niños, podéis apartar la mitad de la salsa y hacer una mas picante y la otra suave y presentarlas por separados que cada cual se sirva, igual que con el alioli, que podéis apartar la mitad y dejar una falsa mayonesa y a otra mitad echarle ajo.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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