

19
Bacalao
3
(20)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se trocean los ajos, los calabacines y los tomates. En la sartén se pone el aceite, se añade los ajos, cuando estén dorados se añaden los calabacines. Y cuando se hagan se añade el tomate triturado.
2
Cuando se fría todo muy bien, añadimos el vaso de vino y el bacalao con la piel boca arriba con perejil. Y se tapa con la tapadera. Se espera 20 minutos aproximadamente con fuego medio y listo.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Bacalao
365 gramos

Tomate
320 gramos (aprox. 2 unidades)

Vino blanco
220 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
14 gramos (aprox. 4 i ½ unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Calabacín
500 gramos (aprox. 2 unidades)

Bacalao
365 gramos

Tomate
320 gramos (aprox. 2 unidades)

Vino blanco
220 gramos

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
14 gramos (aprox. 4 i ½ unidades)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Se trocean los ajos, los calabacines y los tomates. En la sartén se pone el aceite, se añade los ajos, cuando estén dorados se añaden los calabacines. Y cuando se hagan se añade el tomate triturado.
2
Cuando se fría todo muy bien, añadimos el vaso de vino y el bacalao con la piel boca arriba con perejil. Y se tapa con la tapadera. Se espera 20 minutos aproximadamente con fuego medio y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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