

10
Pasta con verduras, mozzarella y huevo
3
(11)
36 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos el agua a hervir 👩🏽🍳🧑🏽🍳 Y cuando hierva echamos la pasta en el agua y bajamos a fuego medio-alto. El tiempo de cocción dependerá del tipo de pasta que utilicemos. Podemos guiarnos por el tiempo que viene en el paquete o hervir al gusto. Yo lo suelo dejar 🔟 minutos y 5️⃣ reposando. Mientas la pasta está hirviendo prepararemos el resto de ingredientes
2
Pasamos por la sartén los espárragos troceados con un chorrito de AOVE

3
Cuando los espárragos estén un poco dorados, añadimos las gambas 🍤

4
Cuando las gambas y los espárragos estén hechos, añadiremos los tomates cherrys para dorarlos un poco 🍅 Una vez dorado todo, bajaremos el fuego al mínimo para mantener los Ingredientes calientes 🔥

5
Para hacer el huevo poche 🥚 Ponemos el plástico en un cuenco pequeño o taza y ponemos el huevo encima con un chorrito de AOVE y una pizca de sal

6
Cerramos el plástico con un nudo o con una goma para que no se salga nada de lo que hay dentro

7
Ponemos un cazo con agua a hervir y dejamos hirviendo unos 3️⃣ o 4️⃣ minutos para que quede la clara cocida y la yema no se haga dura. El tiempo de cocción dependerá de cuándo se vaya a consumir el plato ya que el huevo aunque lo saquemos del agua, seguirá cociéndose con el calor. Por lo que es recomendable hacerlo justo cuando se vaya a servir el plato para comer para que la yema no se endurezca.

8
Una vez todo cocinado, mezclamos en la sartén a fuego medio las verduras y las gambas con la pasta en la sartén y añadimos ajo en polvo y orégano al gusto y emplazamos añadiendo las bolitas de mozzarella y el huevo poche. ¡Y a disfrutar! 🥰

Ingredientes
1 ración
1 ración

Ajo en polvo
100 gramos

Mozarella
100 gramos

Macarrones integrales
80 gramos

Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Huevo escalfado
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Espárragos verdes
36 gramos (aprox. 6 unidades)

Gambas peladas
36 gramos (aprox. 12 unidades)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Ajo en polvo
100 gramos

Mozarella
100 gramos

Macarrones integrales
80 gramos

Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Huevo escalfado
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Espárragos verdes
36 gramos (aprox. 6 unidades)

Gambas peladas
36 gramos (aprox. 12 unidades)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos el agua a hervir 👩🏽🍳🧑🏽🍳 Y cuando hierva echamos la pasta en el agua y bajamos a fuego medio-alto. El tiempo de cocción dependerá del tipo de pasta que utilicemos. Podemos guiarnos por el tiempo que viene en el paquete o hervir al gusto. Yo lo suelo dejar 🔟 minutos y 5️⃣ reposando. Mientas la pasta está hirviendo prepararemos el resto de ingredientes
2
Pasamos por la sartén los espárragos troceados con un chorrito de AOVE

3
Cuando los espárragos estén un poco dorados, añadimos las gambas 🍤

4
Cuando las gambas y los espárragos estén hechos, añadiremos los tomates cherrys para dorarlos un poco 🍅 Una vez dorado todo, bajaremos el fuego al mínimo para mantener los Ingredientes calientes 🔥

5
Para hacer el huevo poche 🥚 Ponemos el plástico en un cuenco pequeño o taza y ponemos el huevo encima con un chorrito de AOVE y una pizca de sal

6
Cerramos el plástico con un nudo o con una goma para que no se salga nada de lo que hay dentro

7
Ponemos un cazo con agua a hervir y dejamos hirviendo unos 3️⃣ o 4️⃣ minutos para que quede la clara cocida y la yema no se haga dura. El tiempo de cocción dependerá de cuándo se vaya a consumir el plato ya que el huevo aunque lo saquemos del agua, seguirá cociéndose con el calor. Por lo que es recomendable hacerlo justo cuando se vaya a servir el plato para comer para que la yema no se endurezca.

8
Una vez todo cocinado, mezclamos en la sartén a fuego medio las verduras y las gambas con la pasta en la sartén y añadimos ajo en polvo y orégano al gusto y emplazamos añadiendo las bolitas de mozzarella y el huevo poche. ¡Y a disfrutar! 🥰

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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