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Lomo a la plancha con patatas al microondas
5
(18)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar y cortar las patatas, después de lavarlas se introducen en una bolsa de asar ( también pueden hacerse en cualquier recipiente apto para microondas y taparlo con film)
2
Añadir a la bolsa una cucharada de aceite de oliva virgen extra y las especias que más nos gusten, en este caso he puesto pimentón dulce y pimienta negra molida.
3
Remover las patatas para que vale impregnen de las especias y el aceite y meter en el microondas durante unos 6 minutos. Si es necesario añadir más tiempo hasta que queden tiernas
4
Hacer los filetes de lomo a la plancha
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar y cortar las patatas, después de lavarlas se introducen en una bolsa de asar ( también pueden hacerse en cualquier recipiente apto para microondas y taparlo con film)
2
Añadir a la bolsa una cucharada de aceite de oliva virgen extra y las especias que más nos gusten, en este caso he puesto pimentón dulce y pimienta negra molida.
3
Remover las patatas para que vale impregnen de las especias y el aceite y meter en el microondas durante unos 6 minutos. Si es necesario añadir más tiempo hasta que queden tiernas
4
Hacer los filetes de lomo a la plancha
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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