12
Porridge de desayuno
3
(13)
10 min
0 kcal
iriatamayo
Preparación de la receta
1
Verter la leche de almendras en un cacito y ponerla a fuego medio-alto. Echar todos los ingredientes y remover hasta que haga chup chup
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
200 gramos
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Frutos secos
16 gramos (aprox. 4 unidades)
Copos suaves de avena integral sin gluten
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Anacardos crudos
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de cáñamo peladas
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de calabaza
5 gramos
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de girasol
5 gramos
Cacao en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Semillas
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre molido
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
200 gramos
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Frutos secos
16 gramos (aprox. 4 unidades)
Copos suaves de avena integral sin gluten
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Anacardos crudos
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de cáñamo peladas
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de calabaza
5 gramos
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semillas de girasol
5 gramos
Cacao en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Semillas
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Jengibre molido
1 gramo
1
Verter la leche de almendras en un cacito y ponerla a fuego medio-alto. Echar todos los ingredientes y remover hasta que haga chup chup
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Vegano
Sin gluten
Desayuno
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...