19
Panini de berenjena
5
(21)
30 min
0 kcal
Mercedes_perles_escritora
Preparación de la receta
1
Lava las berenjenas y córtalas a lo largo haciendo láminas. Calienta una sartén o plancha y asa las láminas con un poco de sal y AOVE hasta que se ablande
2
Pon una hoja de papel vegetal en la bandeja del horno y las láminas de berenjena encima. Añade tomate frito casero, queso rallado y los toppings que más te guste (yo puse en unos atún al natural y en otros taquitos de jamón york)
3
Añade orégano y ponlo en el horno a 200 grados hasta que el queso se dore un poco
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Berenjena
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Berenjena
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Atún claro al natural
30 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Lava las berenjenas y córtalas a lo largo haciendo láminas. Calienta una sartén o plancha y asa las láminas con un poco de sal y AOVE hasta que se ablande
2
Pon una hoja de papel vegetal en la bandeja del horno y las láminas de berenjena encima. Añade tomate frito casero, queso rallado y los toppings que más te guste (yo puse en unos atún al natural y en otros taquitos de jamón york)
3
Añade orégano y ponlo en el horno a 200 grados hasta que el queso se dore un poco
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pizzas
Cena
Rápido
Sin gluten
Comidas
Verduras
Acompañamiento
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
Panini
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...