5
Bulgur con arroz integral, verduras y atún
3
(6)
27 min
0 kcal
Deslumbrando
Preparación de la receta
1
Mientras cocemos el bulgur en agua hirviendo unos 8-10 minutos, vamos cortando las verduras
2
Saltear las verduras con la soja y la cúrcuma
3
Escurrir el bulgur. Añadir a las verduras la lata de atún y el bulgur escurrido. Saltear un par de minutis y LISTO!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mientras cocemos el bulgur en agua hirviendo unos 8-10 minutos, vamos cortando las verduras
2
Saltear las verduras con la soja y la cúrcuma
3
Escurrir el bulgur. Añadir a las verduras la lata de atún y el bulgur escurrido. Saltear un par de minutis y LISTO!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Arroz
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...