59
Espaguetis con verduras estilo chino
5
(63)
50 min
0 kcal
trizbea
Preparación de la receta
1
En una olla cocemos los espaguetis o la pasta que más nos guste, mientras se hace la pasta, en una sartén sofreímos el ajo y el jengibre
2
Añadimos el puerro y seguimos sofriendo
3
Incorporamos la carne picada y seguimos sofriendo hasta que esté hecha, pero al punto
4
Añadimos la col y la zanahoria y la salsa de soja (al gusto)
5
Vamos removiendo hasta que las verduras estén al “dente” unos 10 minutos más o menos
6
Añadimos los espaguetis o pasta que hayamos hervido y lo removemos bien para que se integre todo, y ya estarán listos para comer!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Col repollo
350 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis
300 gramos (aprox. 1 puñado)
Carne picada de ternera
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Jengibre
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Col repollo
350 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis
300 gramos (aprox. 1 puñado)
Carne picada de ternera
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Jengibre
10 gramos
1
En una olla cocemos los espaguetis o la pasta que más nos guste, mientras se hace la pasta, en una sartén sofreímos el ajo y el jengibre
2
Añadimos el puerro y seguimos sofriendo
3
Incorporamos la carne picada y seguimos sofriendo hasta que esté hecha, pero al punto
4
Añadimos la col y la zanahoria y la salsa de soja (al gusto)
5
Vamos removiendo hasta que las verduras estén al “dente” unos 10 minutos más o menos
6
Añadimos los espaguetis o pasta que hayamos hervido y lo removemos bien para que se integre todo, y ya estarán listos para comer!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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