19
🥒🥝 Ensalada vitamínica de pepino y kiwi 🥒🥝
5
(24)
0 kcal
AnaaaaRF
Preparación de la receta
1
Ingredientes: - 1 pepino - 2 kiwi - 3 hojas de hierbabuena - 1 cucharada de tahini - Zumo de medio limón - Sal - Chorrito de aove - Semillas de sésamo
2
Trocea el pepino y los kiwi a cuadraditos. Mezcla.
3
Prepara la salsa : mezcla en un vaso el tahini, el zumo de limón, un chorrito de aove y la sal. Vierte por encima de la ensalada.
4
Trocea las hojas de hierbabuena y espolvorea junto con las semillas de sésamo.
5
¡Disfruta de una ensalada súper especial!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Kiwi verde
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de frutos secos
15 gramos
Semillas de sésamo
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbabuena
3 gramos (aprox. 3 hojas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Kiwi verde
150 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Crema de frutos secos
15 gramos
Semillas de sésamo
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Hierbabuena
3 gramos (aprox. 3 hojas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ingredientes: - 1 pepino - 2 kiwi - 3 hojas de hierbabuena - 1 cucharada de tahini - Zumo de medio limón - Sal - Chorrito de aove - Semillas de sésamo
2
Trocea el pepino y los kiwi a cuadraditos. Mezcla.
3
Prepara la salsa : mezcla en un vaso el tahini, el zumo de limón, un chorrito de aove y la sal. Vierte por encima de la ensalada.
4
Trocea las hojas de hierbabuena y espolvorea junto con las semillas de sésamo.
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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