

5
Quinoa con salmón y trigueros
3
(6)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En primer lugar, pon 3 vasos de agua a hervir en un cazo.
2
Mientras llega a ebullición, prepara los espárragos. Yo los parto por la mitad en vertical y luego los hago a tacos de 3 o 4 cm. De esta forma se hacen más rápido y mi bebé se los come mejor 👶 ( tiene año y medio )
3
Cuando llegue a hervir el agua, añade la quinoa y déjala hervir 10minutos. En ese tiempo queda perfecta para mi gusto, si os gusta más pasadita, dejarla cocer haya que queráis. Mientras, pon en una sartén caliente un chorrito de AOVE y haz los espárragos a fuego medio.
4
Cuando hayan pasado esos 10min dale caña al 🔥fuego de los espárragos, añade el salmón cortado y escurre la quinoa.
5
Por último, añade la quinoa con los demás ingredientes y ponle un poco de pimentón. Remueve bien y deja que se integre todo durante un par de minutos a fuego lento.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En primer lugar, pon 3 vasos de agua a hervir en un cazo.
2
Mientras llega a ebullición, prepara los espárragos. Yo los parto por la mitad en vertical y luego los hago a tacos de 3 o 4 cm. De esta forma se hacen más rápido y mi bebé se los come mejor 👶 ( tiene año y medio )
3
Cuando llegue a hervir el agua, añade la quinoa y déjala hervir 10minutos. En ese tiempo queda perfecta para mi gusto, si os gusta más pasadita, dejarla cocer haya que queráis. Mientras, pon en una sartén caliente un chorrito de AOVE y haz los espárragos a fuego medio.
4
Cuando hayan pasado esos 10min dale caña al 🔥fuego de los espárragos, añade el salmón cortado y escurre la quinoa.
5
Por último, añade la quinoa con los demás ingredientes y ponle un poco de pimentón. Remueve bien y deja que se integre todo durante un par de minutos a fuego lento.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Comidas
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...