

1
Tortitas de calabaza
3
(2)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cocinar la calabaza hasta que esté blanda.
2
Triturar junto al plátano, la harina de avena, la harina de coco y almendra molida (se puede hacer solo con harina de avena 5 cucharadas)
3
Cocinar las tortitas en una sartén antiadherente.
4
Derretir la leche de coco con una onza de chocolate. Echar por encima.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida vegetal
100 gramos

Calabaza
100 gramos (aprox. 1 paquete)

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche de coco
60 gramos

Almendra molida
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Harina de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Harina de coco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida vegetal
100 gramos

Calabaza
100 gramos (aprox. 1 paquete)

Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Leche de coco
60 gramos

Almendra molida
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Harina de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Harina de coco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocinar la calabaza hasta que esté blanda.
2
Triturar junto al plátano, la harina de avena, la harina de coco y almendra molida (se puede hacer solo con harina de avena 5 cucharadas)
3
Cocinar las tortitas en una sartén antiadherente.
4
Derretir la leche de coco con una onza de chocolate. Echar por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Receta de Otoño 🎃
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...