Gachas/ porridge fácil al micro 🥣
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Gachas/ porridge fácil al micro 🥣

5

(16)

0 kcal

luu_uu20

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Preparación de la receta

1

Comenzamos echando la avena en un cuenco y echando el agua ( la cantidad de agua dependerá de lo espeso que se quiera, a mi no me gusta muy blando, por lo que echo agua hasta cubrir la avena pero sin que llegue a nadar) 💧

2

Meter en el micro 1 minuto ( comprobar la consistencia)

3

Echar los toppings- a mi me gusta poner una onza de chocolate mada más sacarlo del micro para que se derrita 🤤🤤

4

Después el plátano, los arándanos, frutos secos y crema de cacahuete 🥜

5

PD- en vez de agua también se podría echar cualquier bebida vegetal, a mi me gusta también con bebida de avena

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Comenzamos echando la avena en un cuenco y echando el agua ( la cantidad de agua dependerá de lo espeso que se quiera, a mi no me gusta muy blando, por lo que echo agua hasta cubrir la avena pero sin que llegue a nadar) 💧

2

Meter en el micro 1 minuto ( comprobar la consistencia)

3

Echar los toppings- a mi me gusta poner una onza de chocolate mada más sacarlo del micro para que se derrita 🤤🤤

4

Después el plátano, los arándanos, frutos secos y crema de cacahuete 🥜

5

PD- en vez de agua también se podría echar cualquier bebida vegetal, a mi me gusta también con bebida de avena

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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