6
Tostas de ventresca
3
(7)
5 min
0 kcal
lamardebien
Preparación de la receta
1
Untas las tostadas con guacamole
2
Con una cuchara pequeña añades una cantidad suficiente para cubrir la tostada de requesón
3
Colocas una o dos capas de ventresca sobre la tostada
4
Añades un toque de pimienta y orégano
5
Y si quieres un toque de contraste de sabor añade unas gotas de limón en cada tostada
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ventresca de atún en aceite de oliva
100 gramos
Requesón
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Pan sin gluten
21 gramos (aprox. 3 unidades)
Guacamole
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ventresca de atún en aceite de oliva
100 gramos
Requesón
60 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Pan sin gluten
21 gramos (aprox. 3 unidades)
Guacamole
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Untas las tostadas con guacamole
2
Con una cuchara pequeña añades una cantidad suficiente para cubrir la tostada de requesón
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Añades un toque de pimienta y orégano
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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