

18
Tupper rápido de arroz meloso con curry
3
(19)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sofríe el puerro e incorpora la calabaza cuando esté el puerro transparente. Ponlo a fuego medio.
2
Añade el arroz y la sal, las especias, en mi caso curry y jengibre. Mueve.
3
Añade agua o caldo de verduras, si tienes. Añade también una cucharadita de mantequilla.
4
Cuando hierva el agua, calcula los minutos del arroz en función del embalaje, en mi caso 13 minutos.
5
Deja reposar y listo.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Arroz blanco
150 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)

Calabaza
100 gramos

Puerro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Mantequilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Agua del grifo
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Arroz blanco
150 gramos (aprox. 1 i ½ vasos)

Calabaza
100 gramos

Puerro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Curry
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Mantequilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Sofríe el puerro e incorpora la calabaza cuando esté el puerro transparente. Ponlo a fuego medio.
2
Añade el arroz y la sal, las especias, en mi caso curry y jengibre. Mueve.
3
Añade agua o caldo de verduras, si tienes. Añade también una cucharadita de mantequilla.
4
Cuando hierva el agua, calcula los minutos del arroz en función del embalaje, en mi caso 13 minutos.
5
Deja reposar y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Grasas saturadas
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