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IDEAS DE DESAYUNO☺️
3
(28)
0 kcal
jeelen
Preparación
1
Súper sencillo: Empieza preparando el café y poniendo las tostadas en el tostador.
2
Calienta la leche y mézclala con el café (yo en este caso utilizo un espumador de leche que me gusta más!)
3
Cuando estén las tostadas listas añade la philadelphia y el salmón y listo! 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Café molido de tueste natural
100 gramos
Bebida vegetal
50 gramos (aprox. 1 cazo)
Pan integral de espelta
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Queso de untar
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Café molido de tueste natural
100 gramos
Bebida vegetal
50 gramos (aprox. 1 cazo)
Pan integral de espelta
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Salmón ahumado
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Queso de untar
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
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1
Súper sencillo: Empieza preparando el café y poniendo las tostadas en el tostador.
2
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3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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