8
Crama de remolacha y calabacín
5
(10)
20 min
0 kcal
raksha85
Preparación de la receta
1
Lavar bien y pelar todos los ingredientes
2
Poner todos los ingredientes, excepto el AOVE, en la olla express y añadir agua
3
Cocinar según instrucciones de fabricante. En mi olla express son 5 minutos.
4
Batir la crema en la misma olla añadiendo un chorrito de AOVE
5
Añadir unas pipas o semillas para adornar después de servir. Se puede tomar fría o caliente
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Agua mineral natural
500 gramos
Calabacín
350 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Remolacha
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Agua mineral natural
500 gramos
Calabacín
350 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Remolacha
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jengibre en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavar bien y pelar todos los ingredientes
2
Poner todos los ingredientes, excepto el AOVE, en la olla express y añadir agua
3
Cocinar según instrucciones de fabricante. En mi olla express son 5 minutos.
4
Batir la crema en la misma olla añadiendo un chorrito de AOVE
5
Añadir unas pipas o semillas para adornar después de servir. Se puede tomar fría o caliente
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Comidas
Verduras
De la huerta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...