12
Hummus con aguacate馃挌
5
(14)
0 kcal
Martamoka
Preparaci贸n de la receta
1
Batir todos los ingredientes hasta conseguir una pasta homog茅nea. Decorar al gusto, yo utilizo piment贸n y s茅samo tostado馃檶馃徎
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Garbanzos cocidos
100 gramos (aprox. 1 paquete)
Lim贸n
50 gramos (aprox. 陆 piezas)
Aguacate
38 gramos (aprox. 陆 piezas)
Tah铆n blanco
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cilantro
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Piment贸n dulce
1 gramo (aprox. 陆 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 陆 cucharaditas)
Ajo
1 gramo (aprox. 1 onza)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Garbanzos cocidos
100 gramos (aprox. 1 paquete)
Lim贸n
50 gramos (aprox. 陆 piezas)
Aguacate
38 gramos (aprox. 陆 piezas)
Tah铆n blanco
25 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Comino
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cilantro
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Piment贸n dulce
1 gramo (aprox. 陆 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 陆 cucharaditas)
Ajo
1 gramo (aprox. 1 onza)
1
Batir todos los ingredientes hasta conseguir una pasta homog茅nea. Decorar al gusto, yo utilizo piment贸n y s茅samo tostado馃檶馃徎
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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