10
Calamares en su tinta
3
(11)
30 min
0 kcal
Nugara
Preparación de la receta
1
Cortamos y picamos la cebolla y el ajo. Lo ponemos con el aceite en la sartén y lo pochamos . Una vez pochado añadimos las cucharadas de tomate
2
Añadimos los calamares unos minutos
3
Echamos la sal, pimienta, tinta de calamar y vino. Dejamos cocinas unos 20 minutos removiendo de vez en cuando
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calamar
470 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Vino tinto
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
18 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calamar
470 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Vino tinto
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
18 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos y picamos la cebolla y el ajo. Lo ponemos con el aceite en la sartén y lo pochamos . Una vez pochado añadimos las cucharadas de tomate
2
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3
Echamos la sal, pimienta, tinta de calamar y vino. Dejamos cocinas unos 20 minutos removiendo de vez en cuando
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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