544
Brownie fit
4.7
(552)
65 min
0 kcal
paulacampoamor
Preparación de la receta
1
Juntamos los 2 huevos + 2 cdas de pasta de dátiles + 1 cda aceite de coco (líquido) + 1/2 cup leche (o bebida vegetal)
2
Añadimos 1 cda de canela + 2 cdas cacao puro + 1 sobre levadura en polvo + 1 y 1/2 cup de harina integral de avena
3
Partimos en trozos las nueces y el chocolate y lo añadimos a la mezcla.
4
Horneamos durante 40-45’ a 180°C, dejamos enfriar y listo !
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Harina integral de avena
200 gramos
Huevo de gallina
126 gramos (aprox. 2 unidades)
Leche
119 gramos (aprox. ½ tazas)
Dátiles
100 gramos
Chocolate 85%
21 gramos (aprox. 3 onzas)
Cacao en polvo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 1 sobre)
Aceite de coco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Harina integral de avena
200 gramos
Huevo de gallina
126 gramos (aprox. 2 unidades)
Leche
119 gramos (aprox. ½ tazas)
Dátiles
100 gramos
Chocolate 85%
21 gramos (aprox. 3 onzas)
Cacao en polvo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 1 sobre)
Aceite de coco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Juntamos los 2 huevos + 2 cdas de pasta de dátiles + 1 cda aceite de coco (líquido) + 1/2 cup leche (o bebida vegetal)
2
Añadimos 1 cda de canela + 2 cdas cacao puro + 1 sobre levadura en polvo + 1 y 1/2 cup de harina integral de avena
3
Partimos en trozos las nueces y el chocolate y lo añadimos a la mezcla.
4
Horneamos durante 40-45’ a 180°C, dejamos enfriar y listo !
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Postres
Desayuno
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...