Zoodles de calabacín con merluza y taquitos de queso ahumado de Pría.
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Zoodles de calabacín con merluza y taquitos de queso ahumado de pría.

3

(3)

8 min

0 kcal

Ondina_Lo

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Preparación de la receta

1

Primero picamos la cebolla en cuadraditos pequeños y los echamos en un recipiente de silicona (Lekue) con dos cucharadas de agua y una de aove. Pochamos durante 4 minutos a 600W. De vez en cuando agitamos el recipiente.

2

Una vez pochada la cebolla y cortado el calabacín como espaguetis o a cubitos pequeños lo unimos todo y añadimos otra cucharada de aceite, porque el calabacín tiende a soltar agua.

3

Añadimos las especias y un poco de sal y wualá. Calentamos 50 gr de merluza (me sobró del otro día) y cortamos 10 gr a cubitos de queso ahumado.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero picamos la cebolla en cuadraditos pequeños y los echamos en un recipiente de silicona (Lekue) con dos cucharadas de agua y una de aove. Pochamos durante 4 minutos a 600W. De vez en cuando agitamos el recipiente.

2

Una vez pochada la cebolla y cortado el calabacín como espaguetis o a cubitos pequeños lo unimos todo y añadimos otra cucharada de aceite, porque el calabacín tiende a soltar agua.

3

Añadimos las especias y un poco de sal y wualá. Calentamos 50 gr de merluza (me sobró del otro día) y cortamos 10 gr a cubitos de queso ahumado.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Sal

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