8
Hamburguesa de pollo con calabacín, champiñones, pesto en pan integral
5
(10)
15 min
0 kcal
beasilva
Preparación de la receta
1
Cocinar la hamburguesa de pollo con un poco de AOVE
2
Cortar el pan y tostarlo
3
Pelar y cortar en rodajas el calabacín y los champiñones
4
Hacer a la plancha el calabacin y los champiñones
5
Colocar la hamburguesa en el pan con el calabacín, champiñones y una cucharada de pesto por encima
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburguesa de pollo de campo
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Pan integral de espelta
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Champiñón
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa pesto
10 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Hamburguesa de pollo de campo
180 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Pan integral de espelta
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Champiñón
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa pesto
10 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cocinar la hamburguesa de pollo con un poco de AOVE
2
Cortar el pan y tostarlo
3
Pelar y cortar en rodajas el calabacín y los champiñones
4
Hacer a la plancha el calabacin y los champiñones
5
Colocar la hamburguesa en el pan con el calabacín, champiñones y una cucharada de pesto por encima
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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