35
Tostas de quinoa
3
(36)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos la quinoa en remojo durante toda la noche o como minimo 1 hora
2
La escurrimos y la lavamos muy bien
3
Ponemos en una procesadora la quinoa escurrida y los 50 gramos de agua junto con un poco de sal y alguna especia mas. Yo le suelo poner un poco de orégano y curcuma.
4
Trituramos y lo extendemos sobre una bandeja de horno en una capa no muy fina.
5
Añadimos las semillas que queramos y lo metemos al horno a 180° por 25 minutos mas o menos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa
150 gramos
Agua mineral natural
50 gramos
Semillas
10 gramos
Semillas de sésamo negro
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa
150 gramos
Agua mineral natural
50 gramos
Semillas
10 gramos
Semillas de sésamo negro
10 gramos
1
Ponemos la quinoa en remojo durante toda la noche o como minimo 1 hora
2
La escurrimos y la lavamos muy bien
3
Ponemos en una procesadora la quinoa escurrida y los 50 gramos de agua junto con un poco de sal y alguna especia mas. Yo le suelo poner un poco de orégano y curcuma.
4
Trituramos y lo extendemos sobre una bandeja de horno en una capa no muy fina.
5
Añadimos las semillas que queramos y lo metemos al horno a 180° por 25 minutos mas o menos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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