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34
Tostas de quinoa
3
(35)
0 kcal
clara.nbl
Preparación
1
Ponemos la quinoa en remojo durante toda la noche o como minimo 1 hora
2
La escurrimos y la lavamos muy bien
3
Ponemos en una procesadora la quinoa escurrida y los 50 gramos de agua junto con un poco de sal y alguna especia mas. Yo le suelo poner un poco de orégano y curcuma.
4
Trituramos y lo extendemos sobre una bandeja de horno en una capa no muy fina.
5
Añadimos las semillas que queramos y lo metemos al horno a 180° por 25 minutos mas o menos.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa
150 gramos
Agua mineral natural
50 gramos
Semillas
10 gramos
Semillas de sésamo negro
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa
150 gramos
Agua mineral natural
50 gramos
Semillas
10 gramos
Semillas de sésamo negro
10 gramos
Preparación
1
Ponemos la quinoa en remojo durante toda la noche o como minimo 1 hora
2
La escurrimos y la lavamos muy bien
3
Ponemos en una procesadora la quinoa escurrida y los 50 gramos de agua junto con un poco de sal y alguna especia mas. Yo le suelo poner un poco de orégano y curcuma.
4
Trituramos y lo extendemos sobre una bandeja de horno en una capa no muy fina.
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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