9
Puré de verduras
3
(10)
45 min
0 kcal
Lucicherrypeach
Preparación de la receta
1
Pelar todos los ingredientes
2
Cortar a trozos grandes todos los ingredientes
3
En una cacerola, echar todos los ingredientes y cubrir con agua
4
Añadir un puñado de sal
5
Dejar cocer 30 minutos
6
Sacar todo de la cacerola y triturar (se puede añadir un poco del agua de la cocción para que quede menos espeso)
7
Emplatar y añadir pimienta y aceite al gusto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Agua mineral natural
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pelar todos los ingredientes
2
Cortar a trozos grandes todos los ingredientes
3
En una cacerola, echar todos los ingredientes y cubrir con agua
4
Añadir un puñado de sal
5
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6
Sacar todo de la cacerola y triturar (se puede añadir un poco del agua de la cocción para que quede menos espeso)
7
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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