21
Cereales keto
5
(23)
25 min
0 kcal
Miriam_PL
Preparación de la receta
1
Triturar las semillas de lino y las pipas de girasol.
2
Mezclar con la almendra e ir incorporando el resto de los ingredientes.
3
Hacer una masa y aplanarla en papel de horno con un rodillo y/ayuda de otro papel de horno. debe tener unos 2 mm de grosor.
4
Hacer unas marcas con el cuchillo haciendo una cuadrícula para que después de hornear se puedan partir en porciones.
5
Hornear a 180°C durante aproximadamente 10-15 minutos y trocear.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Frutos secos
110 gramos
Agua mineral natural
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pipas peladas crudas
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de coco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de lino
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Frutos secos
110 gramos
Agua mineral natural
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pipas peladas crudas
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de coco
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de lino
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Triturar las semillas de lino y las pipas de girasol.
2
Mezclar con la almendra e ir incorporando el resto de los ingredientes.
3
Hacer una masa y aplanarla en papel de horno con un rodillo y/ayuda de otro papel de horno. debe tener unos 2 mm de grosor.
4
Hacer unas marcas con el cuchillo haciendo una cuadrícula para que después de hornear se puedan partir en porciones.
5
Hornear a 180°C durante aproximadamente 10-15 minutos y trocear.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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