Tarta pudding de chocolate
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Tarta pudding de chocolate

5

(123)

195 min

0 kcal

HealthyOlga

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Preparación de la receta

1

Ponemos en el vaso de la batidora la leche, el agua, los dátiles y el cacao e integramos bien.

2

Pasamos a un cazo y ponemos a fuego fuerte. Echamos el chocolate en tableta y no dejamos de mover hasta que se derrita y se integre todo.

3

En un vaso ponemos las cucharadas de agua y el agar-agar. Con unas mini varillas integramos bien hasta la total disolución y pasamos al cazo. Movemos hasta integrar. Cuando empiece a hervir bajamos el fuego para que lo haga de forma lenta, sin dejar de mover y lo dejamos 2-3 minutos.

4

Pasamos a nuestro molde desmoldable. Atemperamos a temperatura ambiente y luego llevamos al frigo.

5

Salen 8 raciones, y cada una de ellas tendría unas 132 Kcal de las cuales 4 gr son proteínas, 10 gr son carbohidratos y 8 gramos son grasas.

6

Receta original de @chefbosquet

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos en el vaso de la batidora la leche, el agua, los dátiles y el cacao e integramos bien.

2

Pasamos a un cazo y ponemos a fuego fuerte. Echamos el chocolate en tableta y no dejamos de mover hasta que se derrita y se integre todo.

3

En un vaso ponemos las cucharadas de agua y el agar-agar. Con unas mini varillas integramos bien hasta la total disolución y pasamos al cazo. Movemos hasta integrar. Cuando empiece a hervir bajamos el fuego para que lo haga de forma lenta, sin dejar de mover y lo dejamos 2-3 minutos.

4

Pasamos a nuestro molde desmoldable. Atemperamos a temperatura ambiente y luego llevamos al frigo.

5

Salen 8 raciones, y cada una de ellas tendría unas 132 Kcal de las cuales 4 gr son proteínas, 10 gr son carbohidratos y 8 gramos son grasas.

6

Receta original de @chefbosquet

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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