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Crema de calabacín fría con tortilla francesa
3
(1)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavamos bien y cortamos los calabacines en rodajas.
2
Picamos el puerro.
3
Colocamos todo a rehogar en una sartén con el aceite durante unos 5 minutos a fuego bajo.
4
Le añadimos el caldo de verduras hasta cubrirlo todo y lo dejamos cocer durante otros 20min.
5
Le añadimos la leche, sal y una pizcade nuez moscada si nos gusta.
6
Cuando haya vuelto a hervir, lo dejamos enfriar un poco antes de pasarlo todo por la batidora, retirando un poco del caldo de cocción para que quede consistente.
7
Luego lo batimos hasta que quede bien cremosa.
8
Por otro lado hacemos una tortilla francesa con el huevo y las claras.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavamos bien y cortamos los calabacines en rodajas.
2
Picamos el puerro.
3
Colocamos todo a rehogar en una sartén con el aceite durante unos 5 minutos a fuego bajo.
4
Le añadimos el caldo de verduras hasta cubrirlo todo y lo dejamos cocer durante otros 20min.
5
Le añadimos la leche, sal y una pizcade nuez moscada si nos gusta.
6
Cuando haya vuelto a hervir, lo dejamos enfriar un poco antes de pasarlo todo por la batidora, retirando un poco del caldo de cocción para que quede consistente.
7
Luego lo batimos hasta que quede bien cremosa.
8
Por otro lado hacemos una tortilla francesa con el huevo y las claras.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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