🍪 Galletas de plátano, avena y proteína de vainilla 🍌🌾
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🍪 galletas de plátano, avena y proteína de vainilla 🍌🌾

5

(8)

25 min

0 kcal

NatalyUskas

NatalyUskas

Preparación de la receta

1

Aclaro tres puntos: 1) la mantequilla es light 2) el aroma de vainilla es proteína de vainilla 3) los plátanos a poder ser, maduros para tener más dulzor

2

Derretimos la mantequilla en el microondas Un bol echamos los plátanos y los machacamos Vertemos la mantequilla derretida en el bol de los plátanos y mezclamos hasta obtener una masa homogénea

3

Poco a poco vamos añadiendo al bol la harina de avena y vamos mezclando bien los ingredientes

4

Por último añadimos la proteína de vainilla, en mi caso le añadí 30 gramos para conseguir que la masa se pudiera manejar con las manos

5

♨️Precalentamos el horno a 180° y mientras vamos haciendo bolitas con la masa que hemos obtenido Las colocamos en la bandeja y vamos aplastandolas dando forma a nuestras galletas 🍪 Las metemos al horno 15 minutos a 180 grados aproximadamente

6

ya tendríais vuestras galletas listas 🤗 Solo habría que dejarlas enfriar, pero si queréis adornarlas con un poquito de chocolate como he hecho yo, lo único que hay que hacer es lo siguiente: En un tazón aparte derretimos cuatro onzas de chocolate 85% 🍫con una cucharadita de aceite de coco. 🥥 Y con la ayuda de una cuchara vamos echando por encima el chocolate a nuestro gusto, dejamos enfriar y listo Que aproveche compañeros de cocina 👩‍🍳👨‍🍳💜

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Aclaro tres puntos: 1) la mantequilla es light 2) el aroma de vainilla es proteína de vainilla 3) los plátanos a poder ser, maduros para tener más dulzor

2

Derretimos la mantequilla en el microondas Un bol echamos los plátanos y los machacamos Vertemos la mantequilla derretida en el bol de los plátanos y mezclamos hasta obtener una masa homogénea

3

Poco a poco vamos añadiendo al bol la harina de avena y vamos mezclando bien los ingredientes

4

Por último añadimos la proteína de vainilla, en mi caso le añadí 30 gramos para conseguir que la masa se pudiera manejar con las manos

5

♨️Precalentamos el horno a 180° y mientras vamos haciendo bolitas con la masa que hemos obtenido Las colocamos en la bandeja y vamos aplastandolas dando forma a nuestras galletas 🍪 Las metemos al horno 15 minutos a 180 grados aproximadamente

6

ya tendríais vuestras galletas listas 🤗 Solo habría que dejarlas enfriar, pero si queréis adornarlas con un poquito de chocolate como he hecho yo, lo único que hay que hacer es lo siguiente: En un tazón aparte derretimos cuatro onzas de chocolate 85% 🍫con una cucharadita de aceite de coco. 🥥 Y con la ayuda de una cuchara vamos echando por encima el chocolate a nuestro gusto, dejamos enfriar y listo Que aproveche compañeros de cocina 👩‍🍳👨‍🍳💜

Calorías

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Carbohidratos

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Grasas

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