

6
🍪 galletas de plátano, avena y proteína de vainilla 🍌🌾
5
(8)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Aclaro tres puntos: 1) la mantequilla es light 2) el aroma de vainilla es proteína de vainilla 3) los plátanos a poder ser, maduros para tener más dulzor
2
Derretimos la mantequilla en el microondas Un bol echamos los plátanos y los machacamos Vertemos la mantequilla derretida en el bol de los plátanos y mezclamos hasta obtener una masa homogénea
3
Poco a poco vamos añadiendo al bol la harina de avena y vamos mezclando bien los ingredientes
4
Por último añadimos la proteína de vainilla, en mi caso le añadí 30 gramos para conseguir que la masa se pudiera manejar con las manos
5
♨️Precalentamos el horno a 180° y mientras vamos haciendo bolitas con la masa que hemos obtenido Las colocamos en la bandeja y vamos aplastandolas dando forma a nuestras galletas 🍪 Las metemos al horno 15 minutos a 180 grados aproximadamente
6
ya tendríais vuestras galletas listas 🤗 Solo habría que dejarlas enfriar, pero si queréis adornarlas con un poquito de chocolate como he hecho yo, lo único que hay que hacer es lo siguiente: En un tazón aparte derretimos cuatro onzas de chocolate 85% 🍫con una cucharadita de aceite de coco. 🥥 Y con la ayuda de una cuchara vamos echando por encima el chocolate a nuestro gusto, dejamos enfriar y listo Que aproveche compañeros de cocina 👩🍳👨🍳💜
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Aclaro tres puntos: 1) la mantequilla es light 2) el aroma de vainilla es proteína de vainilla 3) los plátanos a poder ser, maduros para tener más dulzor
2
Derretimos la mantequilla en el microondas Un bol echamos los plátanos y los machacamos Vertemos la mantequilla derretida en el bol de los plátanos y mezclamos hasta obtener una masa homogénea
3
Poco a poco vamos añadiendo al bol la harina de avena y vamos mezclando bien los ingredientes
4
Por último añadimos la proteína de vainilla, en mi caso le añadí 30 gramos para conseguir que la masa se pudiera manejar con las manos
5
♨️Precalentamos el horno a 180° y mientras vamos haciendo bolitas con la masa que hemos obtenido Las colocamos en la bandeja y vamos aplastandolas dando forma a nuestras galletas 🍪 Las metemos al horno 15 minutos a 180 grados aproximadamente
6
ya tendríais vuestras galletas listas 🤗 Solo habría que dejarlas enfriar, pero si queréis adornarlas con un poquito de chocolate como he hecho yo, lo único que hay que hacer es lo siguiente: En un tazón aparte derretimos cuatro onzas de chocolate 85% 🍫con una cucharadita de aceite de coco. 🥥 Y con la ayuda de una cuchara vamos echando por encima el chocolate a nuestro gusto, dejamos enfriar y listo Que aproveche compañeros de cocina 👩🍳👨🍳💜
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereales
Proteína vegetal
Snack
Rápido
Postres
Desayuno
Infantil
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...