252
Pollo caramelizado con almendras y arroz
5
(258)
0 kcal
Elenavavel
Preparación de la receta
1
Cortar cebolla y pochar en sartén, añadir el pollo troceado
2
Mezclar la soja con la miel e incorporar a la sartén, dejar reducir
3
Mezclar la harina con un vaso de agua pequeño e incorporar también a la sartén y dejar reducir
4
Añadir las almendras,
5
Tener cocido el arroz y emplatar
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
375 gramos (aprox. 2 i ½ unidades)
Arroz blanco
90 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendras tostadas sin sal
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Miel
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de garbanzo
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Salsa de soja
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
375 gramos (aprox. 2 i ½ unidades)
Arroz blanco
90 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendras tostadas sin sal
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Miel
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de garbanzo
15 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
Salsa de soja
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)
1
Cortar cebolla y pochar en sartén, añadir el pollo troceado
2
Mezclar la soja con la miel e incorporar a la sartén, dejar reducir
3
Mezclar la harina con un vaso de agua pequeño e incorporar también a la sartén y dejar reducir
4
Añadir las almendras,
5
Tener cocido el arroz y emplatar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Asiático
Rápido
Comidas
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...