10
Ensalada mixta
5
(13)
7 min
0 kcal
Sol_27
Preparación de la receta
1
Lavar nuestras ingredientes
2
Empieza por cortar la lechuga en tiras finas.
3
Corta los tomates cherry por la mitad.
4
Pelar y picar la zanahoria en trozos pequeños.
5
Añadir el maíz.
6
Añadir la mezcla de frutos secos crudos.
7
Añadir la mezcla de quesos curados.
8
Por último, añadir el atún de aleta amarilla.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
35 gramos (aprox. 1 lata)
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Mix de frutos secos crudos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso curado mezcla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zanahoria
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Maíz dulce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún claro al natural
35 gramos (aprox. 1 lata)
Tomate cherry
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Lechuga
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Mix de frutos secos crudos
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso curado mezcla
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zanahoria
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Maíz dulce
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Lavar nuestras ingredientes
2
Empieza por cortar la lechuga en tiras finas.
3
Corta los tomates cherry por la mitad.
4
Pelar y picar la zanahoria en trozos pequeños.
5
Añadir el maíz.
6
Añadir la mezcla de frutos secos crudos.
7
Añadir la mezcla de quesos curados.
8
Por último, añadir el atún de aleta amarilla.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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