38
Pizza exprés en sartén
3
(39)
0 kcal
Pau_lalala
Preparación de la receta
1
Mezclar en un tazón 60g de avena, un vaso de agua (o un poco menos, unos 3/4) y sal. Mezclamos y dejamos remojando un par de minutos.
2
Calentar una sartén con AOVE a fuego medio. Añadir la mezcla y repartir bien en el fondo de la sartén. Tapar y dejar unos minutos. Cuando la veamos un poco cuajada por arriba, damos la vuelta a la masa con ayuda de un plato.
3
Ponemos encima los ingredientes y subimos el fuego un poco para que nos quede más crujiente. Cuando el queso se derrita, la pizza está lista.
4
Enjoy!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Copos de avena
60 gramos
Queso edam
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Salsa de tomate
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceitunas negras
24 gramos (aprox. 8 unidades)
Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Copos de avena
60 gramos
Queso edam
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Salsa de tomate
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceitunas negras
24 gramos (aprox. 8 unidades)
Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Mezclar en un tazón 60g de avena, un vaso de agua (o un poco menos, unos 3/4) y sal. Mezclamos y dejamos remojando un par de minutos.
2
Calentar una sartén con AOVE a fuego medio. Añadir la mezcla y repartir bien en el fondo de la sartén. Tapar y dejar unos minutos. Cuando la veamos un poco cuajada por arriba, damos la vuelta a la masa con ayuda de un plato.
3
Ponemos encima los ingredientes y subimos el fuego un poco para que nos quede más crujiente. Cuando el queso se derrita, la pizza está lista.
4
Enjoy!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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